Waldbaden-gar nicht so schwer

20.06.2022

Man muss nicht bekloppt sein, um einen Baum zu umarmen. Schon mal probiert? Ich gebe es zu, ich hab es, und es hat sich gut angefühlt. Heute geht es um den Wald. Der Wald tut uns gut. Beim Aufenthalt unter den Bäumen werden Körper und Immunsystem gestärkt, Stresshormone abgebaut, Optimismus und positive Gefühle gefördert. Im Wald können wir uns entspannen, Energie tanken und innere Ruhe finden. Lauf mal barfuß über saftiges Moos oder durch einen kleinen Bach, hör auf den Gesang der Amsel und schließe die Augen. Atme tief ein und aus und genieße das Leben. DU hast nur das EINE!   

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